Малюк та сонце: Переваги та ризики для дитини

Для дітей сонце завжди поєднується з іграми на свіжому повітрі, бігом та прогулянками. Незважаючи на те, що сонце приносить багато задоволення та користі, воно, на жаль, небезпечно для  шкіри немовлят та дітей.

Сонце має різні типи променів

Три типи променів

Ми можемо бачити деякі сонячні промені, але не всі ... Три види радіації досягають Землі:
- Видимі промені, які можна побачити на власні очі
- Інфрачервоний (ІЧ)
- Ультрафіолет (УФ), УФА та УФВ, які є найбільш небезпечними

Що роблять ультрафіолетові промені на вашій шкірі?

Вплив випромінювання на нашу шкіру змінюється залежно від довжини хвилі: чим довша довжина хвилі випромінювання, тим глибше вона проникає в шкіру.

Промені впливають на нашу шкіру залежно від ультрафіолетового типу:
- Промені UVA, які найглибше проникають в нашу шкіру, спричиняють швидку засмагу, але також відповідають за старіння та зморщування.
- УФ-промені викликають повільне засмагу, сонячні опіки, старіння шкіри та рак шкіри.
- УФ-промені є найбільш шкідливими. На щастя, вони не досягають поверхні Землі.

Усі типи шкіри не однакові перед небезпекою сонця. Залежно від їх здатності виробляти меланін і, отже, засмагнути, вони більш-менш стійкі до УФ-променів.

Кількість УФ: різний обсяг

Кількість УФ, яку отримує наша шкіра, залежить від ряду факторів:

- Сезон: наприклад, у північній півкулі в липні ризик сонячних опіків через УФВ в 100 разів більший, ніж взимку.
- Широта: інтенсивність сонця максимальна на екваторі, де випромінювання вертикальне і швидше проходить через озоновий шар.
- Висота над рівнем моря: кількість UVB збільшується на 4% кожні 300 метрів над висотою. Це частково пояснює основний ризик сонячних опіків у горах.
- Час: вранці та ввечері сонячні промені косі. Але між 11:00 та 14:00 вони більше перетинають озоновий шар.
- Хмари: залежно від їх товщини та висоти, хмари можуть трохи фільтрувати УФ, але сонячні опіки все одно трапляються під хмарним небом.
- Природа грунту: сила відбиття відрізняється від однієї землі до іншої. Сніг має 85% відбиття, пісок - 17%, вода - 5%, а трава, наприклад, має 3%. Ось чому гори з високою концентрацією UVB через висоту та відбиття снігу поєднують у собі всі сонячні небезпеки.
- Вода: вона відбиває до 20% УФ-променів. Це означає, що ви насправді можете отримати сонячний опік під водою!

Переваги від сонця - світла сторона

Без сонця немає життя!
- Сонячні промені допомагають нам виробляти вітамін D, який стимулює метаболізм кальцію та сприяє росту кісток.
- Сонячне світло впливає на нас “гарним настроєм”.

Всього кількох хвилин сонячного світла на день достатньо, щоб справити ці позитивні ефекти на нас.

Ризики впливу - темна сторона

Тривале перебування на сонці може представляти кілька ризиків, як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі, особливо:
- Інфрачервоні промені, які можуть спричинити сонячний удар, дискомфорт та / або головний біль і навіть теплові удари з гострою дегідратацією та порушенням свідомості - особливо у дітей.
- UVB-промені та меншою мірою UVA-промені можуть спалити епідерміс та спричинити сонячні опіки.
- Через кілька років багаторазовий вплив без належного захисту може призвести до старіння шкіри під впливом UVA-променів або навіть до раку шкіри під дією UVB-променів.

Хоч прохолодно! Щоб захистити дитину від сонця, коли ви не можете уникнути впливу, просто дотримуйтесь кількох простих правил і використовуйте хороший сонцезахисний крем.