Спорт, ігри: які заняття підійдуть для дитини зі шкірою, схильної до атопії?
Updated on березня 2, 2023
Дата створення травня 9, 2019
Шкіра, схильна до атопічного типу, яку також називають атопічним дерматитом, вражає одну дитину з п’яти. Але атопічна шкіра не означає атипову. Якщо ознаки цієї екземи неприємні (почервоніння, відчуття свербежу, сухість тощо), то вони не рідкісні, не заразні для інших дітей.
Написано в партнерстві з доктором Кларенсом Де БЕЛІЛОВСЬКИМ, дерматологом та членом кола експертів Mustela.
Якщо у вашої дитини шкіра, схильна до атопічних захворювань, чи здатна вона гратися у будь-які ігри та займатися різними видами спорту? Загалом, так, ідея полягає в тому, що малюк повинен мати змогу максимально використати своє дитинство. Однак слід вжити певних запобіжних заходів, щоб уникнути контакту зі шкідливими для шкіри факторами, таким чином запускаючи імунну систему.
У воді
Ваша дитина любить басейн або море? Хлорована вода у басейні та сіль у морі можуть бути дратівливими факторами. Не соромтеся застосовувати звичайний пом’якшувальний засіб (емолент) по всьому тілу, перш ніж він побіжить до воду (див. Переваги емолентів). Якщо купання відбувається поза приміщеннями, захистіть шкіру дитини за допомогою спеціально сонцезахисного лосьйону, без ароматів, із дуже високим захистом, що підходить для шкіри, схильної до атопічного стану. Тепер він готовий стрибнути у хвилі!
Час від часу ви можете перевіряти, чи не з’являється почервоніння. Якщо ви побачите деякі плями, як тільки він закінчить бурхатися у воді, вам просто потрібно промити шкіру дитини одним під душем, що часто доступні біля пляжу або безпосередньо на ньому.
Як тільки ви опинилися вдома, повторіть миття тіла за допомогою добре адаптованого очищаючого гелю Stelatopia, шампуню, а потім пом’якшувального емоленту, на цей раз більш інтенсивно та у більш спокійній атмосфері. Якщо все ще спостерігається почервоніння, ви можете скористатися лікуванням, призначеним лікарем. Тепер ваша дитина повністю чиста та добре захищена.
Ви постійно дивуєтесь, чи весь той час, проведений у воді, доречний; у випадку спалаху питання може навіть не виникнути, оскільки контакт з йодом або хлором буде болючим для вашої дитини, і вона не захоче йти у воду. В періоди зниження запалення, плавання - це добре пристосоване заняття, оскільки воно не змушує вас сильно потіти.
У саду чи на городі
Що потрібно врахувати, це потовиділення, викликане іграми та рухами. Ідеальним рішенням є вибір спокійних занять, які також забавні або захоплюючі, звичайно, залежно від його віку: боулінг, хованки, пошук скарбів, кіно, карусель - ідей безмежно.
Які види спорту слід вибрати, щоб уникнути спалаху екземи?
Баскетбол, футбол, волейбол, танці, легка атлетика: це все заняття, які вимагають багато енергії і можуть змусити дитину пітніти або навіть зазнати теплового удару. І не забувайте про напружені ігри на свіжому повітрі з його друзями: перегони, котики-мишки, сальто тощо. Щоб основна температура дитини була стабільною, ви можете:
- Придбайте для нього досить вільний бавовняний одяг.
- За можливісті, обирайте штани та сорочки з довгими рукавами. Наприклад, якщо він хоче обкататись у свіжоскошеній траві чи піску, цей одяг може захистити його від дратівливих факторів.
- Влітку намагайтеся, щоб він організовував свої матчі, ігри чи інші заходи в кінці дня, коли не так спекотно.
- Час від часу використовуйте водяний розпилювач, потім вбирайте воду та піт паперовими серветками.
- Швидко обполіскуйте його після його активностей коротким душем і знову захищайте шкіру пом’якшуючим емолентом.
- Застосовуйте пом’якшувальний засіб також перед його активністю.
Якщо виникнуть загострення, краще припинити цю активність на кілька днів, поки червоні плями не зникнуть.
1 Читайте: "Який одяг носити при атопічному дерматиті?"
